هذا التطبيق يساعد من يتعالج بالعلاج السلوكي المعرفي، إذ يساهم في تعلم مهارات اليقظة (Mindfulness) وتتبع تقلبات الحالة المزاجية، بالإضافة إلى تقنيات للتعامل مع التوتر.
This app helps those who are being treated with cognitive behavioural therapy (CBT), where it contributes in learning mindfulness and tracking the mood swings, in addition to handling stress techniques.
